לדעת בריאמאמרים וידע
בריאות טבעית בשפה פשוטה. מאמר חדש כל יום.
הבטן מרגישה הכל: למה לחץ ודאגה יושבים לנו בעיכול (ו-5 הרגלים שמשחררים)
שמתם לב שבימים לחוצים הבטן מתנפחת, גם כשאכלתם בדיוק אותו דבר? זה לא מקרי. הבטן והרגש מדברים כל הזמן, ומה שאנחנו מרגישים בזמן האוכל משפיע על העיכול כמע...
לקריאה ←
הנעליים שלכם מחלישות לכם את הרגליים? כל מה שצריך לדעת על נעלי ברפוט
במשך מיליוני שנים בני האדם הלכו יחפים. כף הרגל שלנו, עם 26 עצמות, 33 מפרקים ויותר ממאה שרירים, גידים ורצועות, היא אחת היצירות המתוחכמות ביותר בגוף. וא...
לקריאה ←
3 דקות במים קפואים: מה באמת קורה לגוף שלכם?
הנשימה נעצרת. הלב מאיץ. כל תא בגוף צועק "צא מפה!". ואז, אחרי 30 שניות, קורה משהו מפתיע: שקט. הגוף נרגע, הנשימה מתארכת, ותחושה של חיות מציפה אתכם. מה ב...
לקריאה ←
הכלי הכי זול להורדת מתח נמצא לכם מתחת לאף
אתם נושמים כ-20,000 פעמים ביום, ורובנו עושים את זה לא נכון: מהר, מהחזה, ובלי לשים לב. מה אם היינו אומרים לכם שאפשר לשנות את מצב הרוח, את רמת המתח ואפי...
לקריאה ←
למה אתם רוצים לישון אחרי הצהריים? (והקשר המפתיע לצלחת)
השעה שתיים בצהריים. אכלתם ארוחה טובה, ועכשיו העיניים נעצמות, הבטן נפוחה, והמוח מרגיש כמו בתוך ערפל. רוב האנשים בטוחים שזה "נורמלי". אבל מה אם העייפות ...
לקריאה ←
מחטים קטנות בקרקפת, הקלה גדולה: הכירו את דיקור הראש היפני
כאב גב שלא עובר. כתף תפוסה. כאבי ראש חוזרים. ניסיתם כבר הכל. ומה אם הפתרון נמצא דווקא... בראש? דיקור הראש היפני, YNSA, הוא שיטה שפותחה ביפן לפני כ-50 ...
לקריאה ←
הלחם שלא מנפח: הסוד של מחמצת כוסמין אמיתית
רבים בטוחים שהם "לא סובלים לחם". הם מרגישים נפוחים, כבדים ועייפים אחרי כל כריך. אבל אולי הבעיה היא לא בלחם עצמו, אלא באיך שהוא נעשה. כי לחם אמיתי, כזה...
לקריאה ←